Photo Source: "Letting Go" by Janice Mariner Ward
格友Serenity在拙作「If I had Eyes」一文的回應中，提到一首英文詩「To Let Go」，我讀了之後，頗為認同，也受感動。於是乎，將這首詩貼出來與大家分享。
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- Feb 27 Wed 2008 22:28
愛的智慧語錄002-放手需要勇氣和愛 To 'Let Go'，Takes Courage and Love
- Feb 25 Mon 2008 13:47
使用旅館提供的玻璃杯前得三思
幾個月前，福斯電視的亞特蘭大台有一系列關於旅館秘辛的專題報導。記者喬裝成旅客，在當地的旅館（包括平價旅館以及高檔旅館）投宿，並於房間各角落架設隱藏式攝影機，目的是想知道旅館的清潔人員如何處理旅客使用過的玻璃杯。此專題被報導之後，美國各地的記者，也紛紛仿效，在當地從事調查和採訪。
根據相關法規，旅館房間使用過的玻璃杯應被統一收集之後，放到洗碗機裡面用清潔劑清洗，並加熱消毒。但隱藏式攝影機所拍到的景象，令人驚駭。有的清潔人員只隨便用清水沖洗杯子，然後便將杯子倒置，留待下個住宿者使用；其他的例子包括：使用標明「不可飲用」的清潔劑、把杯子放在骯髒的水槽裡清洗、用投宿者使用過的毛巾擦乾杯子，或是戴著清過馬桶的手套清洗玻璃杯；更有清潔人員習慣性的拿毛巾擦一下臉（或把毛巾放在鼻前聞一下），再拿來擦乾杯子。
記者訪問公共衛生專家以及醫生，他們認為從公衛及健康的角度來說，這樣的行為相當危險，因為會造成疾病的傳染，例如：葡萄球菌感染（Staphylococcus Infection）或皰疹（Herpes）。
不知道台灣的旅館如何？下次投宿旅館要使用他們提供的玻璃杯之前，或許要多想想。
- Feb 25 Mon 2008 01:11
使用旅館提供的玻璃杯前得三思
幾個月前，福斯電視的亞特蘭大台有一系列關於旅館秘辛的專題報導。記者喬裝成旅客，在當地的旅館（包括平價旅館以及高檔旅館）投宿，並於房間各角落架設隱藏式攝影機，目的是想知道旅館的清潔人員如何處理旅客使用過的玻璃杯。此專題被報導之後，美國各地的記者，也紛紛仿效，在當地從事調查和採訪。
- Feb 21 Thu 2008 18:45
If I had Eyes
極力挽回？還是就這麼讓妳走？
許多話沒來得及說，
是因為沒有機會，
還是太傷痛以致於說不出口？
面對妳緊閉的心扉、冷漠的眼神，
我知道再多的挽回、再緊的拳頭，
也喚不回逝去的愛，握不住已成回憶的擁有。
有時候時間並不能治癒我的心痛，
卻讓孤單寂寞更加佔據我的心頭。
我要自己記得，
無論受挫還是失落，
我都要堅強、收起心傷重新來過。
平常工作的時候，喜歡開著收音機或CD Player，邊做事邊聽音樂，聽什麼歌，隨心境而定。最近被一首有點爵士、有點搖滾，節奏鮮明卻內斂低調的歌所吸引，演唱者自然隨性、如海一般自在的聲音更是引起我的注意。輕快的旋律讓我以為是首愉悅的歌，仔細聆聽歌詞，才發現並不是。
這首歌，是被譽為衝浪歌王的傑克強森(Jack Johnson)的新作《If I had Eyes》，描述對一段失敗感情的嘲諷和無奈，已失去卻捨不得放手的掙扎和失落。我找不到中文歌詞，所以就…直接聽歌吧！
《If I had Eyes》
by Jack Johnson
If I had eyes in the back of my head
I would have told you that
You looked good
As I walked away
And if you could've tried to trust the hand that fed
You would've never been hungry
But you never really be
The more of this or less of this or is there any difference
or are we just holding onto the things we don't have anymore
Sometimes time doesn't heal
No not at all
Just stand still
While we fall
In or out of love again I doubt I'm gonna win you back
When you got eyes like that
It won't let me in
Always looking out
Lot of people spend their time just floating
We were victims together but lonely
You got hungry eyes that just can't look forward
Can't give them enough but we just can't start over
Building with bent nails we're
falling but holding, I don't wanna take up anymore of your time
Time time time
Sometimes time doesn't heal
No not at all
Just stand still
While we fall
In or out of love again I doubt I'm gonna win you back
When you got eyes like that
It won't let me in
Always looking out
Always lookin
- Feb 21 Thu 2008 05:42
If I had Eyes
極力挽回？還是就這麼讓妳走？
許多話沒來得及說，
是因為沒有機會，
還是太傷痛以致於說不出口？
- Feb 17 Sun 2008 01:12
從愛侶變怨偶—傷人的話，請別輕易說出口
photo source: JupiterImages
看過不少情侶、夫妻，在沒有第三者、或也沒有外力的情況之下，從愛侶變怨偶，從兩情相悅，變兩造相害，「怨」越結越深，「情」越來越薄，到頭來，兩個人像是仇人或敵人，老是把對方的動機想得很負面，用防外人、防小人的心，來面對對方，若沒人及時煞車喊停，提醒彼此別再互相傷害，很可能終將撕破臉、兩敗俱傷。
相愛容易相處難，連牙齒有時候都會不小心咬到舌頭，更何況是來自不同家庭背景的兩個人？生活習慣不同，情緒反應模式差異很大，或是價值觀不合，行事作為方式相衝…，能讓兩人吵架的原因實在不少。但是，「差異」不一定會造成積怨或反目，而是兩人如何面對彼此的差異；因吵架而使得感情變淡，重點有時候不在於為了什麼事吵，而是用什麼方式吵。
吵架的當下，兩人心情一定都不好，有負面情緒，雙方都想為自己的情緒找出口。有些人心情不好的時候不講話，有的人需要靠大聲說話、或用一些情緒性的字眼或行為，來表達內心的受傷和憤怒。
雖然我們都能理解氣頭上說不出好話，但不代表已經說出口的那些話不會在聽話人的心理產生影響，不代表這些話對關係、對感情、對另一半不會有傷害。另方面，就算聽話的人知道說話的人心裡並沒有言語上的那個意思，但聲音的刺激還是會留存在記憶裡，說話時的猙獰面貌還是會在腦海留下印象。
我的一個好友曾作了這樣的比喻：「說傷人的話，就好比在木板上釘釘子，事後釘子就算被拔掉，所留下的釘孔卻讓木板很難恢復它本來的面貌。」一次吵架留一根釘子或釘孔，那麼，若吵了十次呢？五十次呢？！怎捨得情人的心千瘡百孔？
話，是有殺傷力的：聽在心裡會受傷，聽多了會困惑（對方到底愛不愛自己），聽久了，若不是麻痺就會某程度的內化或積怨（對方不愛自己、討厭自己）。隨著交往時間變長、吵架次數變多，這些傷、情緒的包袱也將深深影響雙方對彼此的看法（成見），以及對對方行為動機的解讀。
用這種方式吵架，對兩個人都很傷，因為有了傷口和包袱，雙方便容易像隻驚弓之鳥，不自覺地防衛，讓兩個人之間慢慢形成一道牆，這讓之後的溝通、瞭解更顯困難。
其實，會讓傷人的話說出口，多半是因為感覺自己的心裡也受了傷，感到一股負面的情緒，卻不知如何面對。感覺的本身並沒有好壞、對錯，關鍵是：要如何表達負面的情緒、如何讓對方知道自己感到受傷，卻又不傷害對方。
- Feb 16 Sat 2008 12:03
從愛侶變怨偶—傷人的話，請別輕易說出口
看過不少情侶、夫妻，在沒有第三者、或也沒有外力的情況之下，從愛侶變怨偶，從兩情相悅，變兩造相害，「怨」越結越深，「情」越來越薄，到頭來，兩個人像是仇人或敵人，老是把對方的動機想得很負面，用防外人、防小人的心，來面對對方，若沒人及時煞車喊停，提醒彼此別再互相傷害，很可能終將撕破臉、兩敗俱傷。
- Feb 14 Thu 2008 13:45
情人節的祝福—若有愛，且珍惜；若無愛，莫失望
有人為愛沈醉 有人因愛心碎
有人為愛而愛 有人因為愛而不敢愛、不願再愛
愛讓人得到滋養 也讓人痛苦失望
愛使人生命豐碩 也使人偶而困惑
愛使人目眩神迷 也讓人黯然神傷
被愛有時是幸福 有時是包袱
愛人說難不難 說容易卻不簡單
蘇東坡說 無肉令人瘦 無竹令人俗
我道 無愛讓人生減了樂趣 少了光輝
愛的滋味 最是令人回味
若有愛 且珍惜
若無愛 莫失望
遇到對的人 別輕言別離
頻率沒有對上 也得尊重對方
希望有情人都能疼惜彼此 愛自己 也愛對方
僅以此文，以及一首我喜愛的歌，祝福大家情人節快樂！ 
《Perhaps Love》
by John Denver & Placido Domingo
Perhaps love is like a resting-place
A shelter from the storm
It exists to give you comfort
It is there to keep you warm
And in those times of trouble
When you are most alone
The memory of love will bring you home
Perhaps love is like a window
Perhaps an open door
It invites you to come closer
It wants to show you more
And even if you lose yourself
And don't know what to do
The memory of love will see you through
Oh, love to some is like a cloud
To some as strong as steel
For some a way of living
For some a way to feel
And some say love is holding on
And some say letting go
And some say love is everything
And some say they don't know
Perhaps love is like the ocean
Full of conflict, full of pain
Like a fire when it's cold outside
Or thunder when it rains
If I should live forever
And all my dreams come true
My memories of love will be of you
- Feb 14 Thu 2008 00:15
情人節的祝福—若有愛，且珍惜；若無愛，莫失望
- Feb 08 Fri 2008 07:00
補遺：2007/08/20 - 2007/12/31 期間發表的文章列表與超連結
以下幾篇文章，是我在 2007/08/20-2007/12/31 其間於 PIXNET 痞客邦～ 雲淡風輕草碧綠 ～所發表的文章，將它們表列出來，並附上連結，歡迎格友們給予鼓勵、指教，或回應、交流！
其餘的文章，Yahoo奇摩與PIXNET已同步刊登。
2007.12.30 愛情轉移—在每一段故事的遞轉蛻變中學習愛與被愛
2007.12.29 耶誕夜前夕，信步走賞在紐約的街（第五大道）
2007.12.27 耶誕夜前夕，信步走賞在紐約的街（百貨公司篇之二+洛克斐勒廣場）
2007.12.25 耶誕夜前夕，信步走賞在紐約的街（百貨公司篇之一）
2007.12.24 祝大家 聖誕節快樂！
2007.12.20 Keyboard Drums
2007.12.18 Mulled Wine & Mulled Cider
2007.12.16 飛雪豈是無情，為大地披上銀白冬衣
2007.11.27 寒冬中的暖意
2007.11.11 Way Back Into Love
2007.10.30 被窩暖暖的，人兒遠遠的
2007.10.25 屬於這個季節的提醒—冬季憂鬱症
2007.10.20 灰色的天空，藍色的心情—淺談憂鬱症
2007.10.13 行到水窮處，坐看雲起時
2007.10.08 「如果你注意的話，沒有什麼事是小事」—我看《色‧戒》
2007.10.03 打氣！
2007.10.01 落花不是無情物，化作春泥更護花——讀《激情盡後溫情在》有感之二......（←已於2008/01/21轉刊於本網誌，點此）
2007.10.01 落花不是無情物，化作春泥更護花——讀《激情盡後溫情在》有感之一......（←已於2008/01/21轉刊於本網誌，點此）
2007.09.28 人生事，不是得到，就是學到
2007.09.26 占星、算命準不準？—談巴南效應（Barnum Effect，又作包南效應、巴納姆效應）
2007.09.23 秋天，是想念的季節
2007.09.20 現實生活中的怨偶，網路上的情人
2007.09.17 STO… OK GO …OTZ
2007.09.14 恨情歌與忘情歌
2007.09.12 寫網誌是為了自己，還是為了別人的期待？
2007.09.09 The Spirit of Taiwan 02-3：小草實在是並不小 (愛丁堡軍樂節BBC轉播片段—北一樂儀旗)
2007.09.09 Description of“Through the Valley” by Dawn Waters Bake （Dawn Waters Baker 畫作 「行過死蔭幽谷」的說明）
2007.09.09 世界自殺防治日大串連—一句話為生命打氣：「行經死蔭幽谷，是為了能更瞭解生命的意義；是低潮，不是絕路」
2007.09.07 「腦部活動」與「能量消耗」的小常識
2007.09.06 問世間情為何物—淺談「愛情的三角理論」
2007.09.04 食物戀
2007.09.03 九三軍人節
2007.09.02 blog=weB LOG，flog=？
2007.08.31 科技越進步，腦力越退化？
2007.08.29 Cherry Lover—Coffee, Tea, Him or Me？
2007.08.28 《分享》虛擬水族箱
2007.08.27 「多管閒事」不見得是件壞事
2007.08.26 I am Me
2007.08.25 《分享》王建民勝投計數器
2007.08.25 當愛在靠近／曖昧
2007.08.24 從「The Missing Piece」一書，談自我接納
2007.08.22 Learning New Things Everyday
2007.08.21 《分享》可愛的佈告欄—害羞黑白豬
2007.08.20 愛的智慧語錄001-無條件的愛 unconditional love
2007.08.20 The Spirit of Taiwan 02-3：小草實在是並不小（愛丁堡官方CD搶先試聽）
2007.08.20 《分享》Paul & Joe 的風格時鐘
心理學漫談 (5)