想寫這篇文已經好一陣子了。
上個月在知識家回答一位網友關於「過度辯證效應 (overjustification effect)」和基本歸因謬誤的問題，讓我有了這樣的靈感。最近一陣子，跟好友Mingyi聊到為什麼要建立部落格，又是什麼原因讓自己寫或不寫，「催促」了這篇文章的誕生。（雖說是催促，也是耽擱了一下）
人，常常從自己的行為中觀察自己、瞭解自己，並對自己的行為作推論、解釋。當個人自己選擇想作（而非不得不）的事情，我們稱此人的行為由內在動機（intrinsic motivation）所驅使，相反地，如果行為只是達成一些目的的手段時，它就是被外在動機（extrinsic motivation）所支配。
心理學家Lepper，Green，and Nisbitt（1973）提出「過度辯證假說」（overjustification hypothesis）1：認為外在的酬賞有時會破壞一個人的內在動機，尤其當他一開始是出自於內在動機、興趣去從事的工作。他們作了實驗（英文說明，中文說明），驗證了他們的推測—當外在的酬賞過於強大明顯時，將使「個人（自己的）」內在動機或興趣減弱，如果外在誘因消失，個體行為可能也跟著消失。這個理論成了社會心理學中重要的動機理論之一。（在教育心理或教育的領域探討成就動機時，應該也常提到。）
這樣的理論或許也可以拿來解讀在部落格上發表文章、持續經營部落格的現象。誠然，每個人創立部落格、持續在網誌上耕耘的動機和理由都不同，但我們可以想想，我們的初衷是什麼，他人有沒有回應、回應為正面或負面又如何影響我們書寫的動機……。
註：
1. Lepper, M. P., & Greene, D., & Nisbett, R. E., Undermining children's Intrinsic interest with extrinsic reward: A test of the "overjustification" hypothesis. JPSP, 1973, 28, 129-137.
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心理學漫談 (5)
嘿嘿..每次來這果然都是來加修心理學課程..哈哈..妳說的沒錯..這問題非常值得深思(我也想過這個問題呢)..也挺贊同過度辯正假說的論述.. 關於標題是為自己還是為別人的期待..我覺得兩者都是呢!!且也從中觀察到一個點，當太在意為了別人的期待所產生的東西，其實接下來會產生週遭的連續效應..不只會讓當事人想像不到的心理變化外與也會有些後續的外來因素需要去解決..我想這更是需要當事人好好的調適自己..且去達到一個平衡點..曾看過這樣ㄧ個例子..就是因沒法讓自己達到一個平衡點..完全失去了自己原本的方向(走火入魔的感覺)，讓整個情緒受到影響而選擇逃避把部落格關了。 呵呵..對我來說，回應真的就是種正增強，因誰都會想被肯定呢(人的天性吧)，但覺得當事人本身其實也要懂得自我調適，懂得那臨界點，才不會間接的轉為了負增強呢!!説到初衷喔，我想想..哈哈..一句話..真正表現自我及心情抒發的地方..還有..這裡我最大..哇哈哈.. ps..哇哇..我不知不覺打了好多字0.0
妳這次的留言還真的很有份量呢！呵呵，真高興看到妳的分享。 妳提到走火入魔的例子，應該就是沒有抓到平衡點，太被外在的因素給牽著走，忘記自己的初衷。 有的人說，網路的東西都是不是真的，也有人說，網路的東西不需要太在意，但是我真的看到不少因為網路上發生的事情，影響到現實的生活。（有點扯遠了） 其實這個文章的題目是我最近在思考的問題。沒錯，寫東西，有人看、有人回應，是一個正增強，但是知道有人看卻沒有人回應，會不會就樣過度辯證裡面說的就沒了動力呢？！嗯，想到後來，還是覺得得回歸到初衷。（在寫文章的過程中，曾經想過，會不會文章一post出來，大家就不回應我了，免得演變成外在酬賞超越內在動機...唉～） 妳說得沒錯，在自己的格子，當然是自己最大，但有時候遇到網頁技術上的問題，就傷腦筋了～
看到這一篇有了依些想法 寫到最後居然可以寫成一篇文章 我就放在自己的BLOG囉!!~ http://beanextraordinarygirl.blogspirit.com/
真開心! 我其實還蠻期待可以聽聽大家的看法, 互相交流... 不知道是不是我瀏覽器的問題, 剛試了幾次, 但似乎沒法在妳的格子回應文章 (或是已成功回應但無法顯示)...所以就先在這邊回應妳, 我稍晚試試另一台電腦, 再過去妳的格子看看... 妳所提到關於自我揭露(self-disclosure)的部分, 跟我的想法還蠻接近的... 每個人寫網誌的動機不同, 對某些人來說, 網誌的書寫是一個抒發心情的管道, 不過, 如果把寫網誌當作是私人日記放到網上, 而且還上鎖, 我不禁好奇: 若不想讓人知道, 不想得到回應, 那把私人日記放到網路上的動機會是些什麼呢?
其實每個人寫blog的原因都不太一樣，對於那些寫完還上鎖的，可能本來就只是把blog當成寫日記卻又不想讓其他人看到而已。 只是我自己覺得當寫到後來以經部是為了自己而寫的，感覺動力就會少了很多。
嗯嗯，我想是囉，人都不喜歡被架著、逼著作些什麼。謝謝你的分享～
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寫部落格只為了留下記錄~~~ 為了自己！ 格友~~~副產品啦 當然熱情的格友也是很棒的寫作動力！ 回到初發心~~~原點 找到真我！
嗯嗯，這樣比較自在！
來妳這兒看看..卻看到一些有關於心理學的文章及回應, 說真的也許自己不是什麼學術界的, 也不是研究心理學的, 只是一個庸俗的 [婦女 ] 有些妳們說的話語, 我都要想一下 , 有些更要去猜測一下下 , 但是卻也能從這交流中 , 得到一些我需要的 . 之前我在知識+ 延伸出來的自我調適的問題 如第一位回應者內所提... [回應真的就是種正增強，因誰都會想被肯定呢(人的天性吧)，但覺得當事人本身其實也要懂得自我調適，懂得那臨界點，才不會間接的轉為了負增強呢!! ] 這句話反應了我的現況及常在日常生活中出現的疲憊感 我就是少了一份臨界點 不懂自我調適 自以為的調適 只是短暫的放鬆.. 真正的是要在面臨問題與事件時, 處理事務的態度觀念都不該 過了頭...
心理學如同其他社會科學一樣，只是提供我看事情、看問題的角度。要解決人生的問題，我認為靠的是人生的歷練和智慧。 沒有人一開始就知道自己的臨界點，是靠經驗的學習和累積，慢慢知道自己的臨界點、問題關鍵在哪裡。人生是一個不斷自我探索、自我瞭解和自我成長的過程。 其實，妳所講的「我就是少了一份臨界點 不懂自我調適」，這也算是對自己的瞭解啊，有了這個體認，下次類似的事情再發生，妳就可以比較知道該怎麼面對和處理，妳不覺得嗎？！
謝謝這篇文章,讓自己有思考的空間
不客氣～ ：） 謝謝你來訪回應！