～ 雲淡風輕草碧綠 ～

相信有不少人看過「失落的一角（The Missing Piece）」，或從email的轉寄再轉寄中，至少看過一次這個故事（繪本）。
大 意是說，有個缺了一角的圓，非常不快樂，所以他想去尋找那缺了的一角，試圖把自己補滿，但尋覓過程中，找到的角不是太大就是太小，要不然就是形狀不符合。 有一天，他終於找到一個適合自己的角，似乎已經成為了一個完整的圓，但是他發現，過去的他，因為有缺角，所以不會一直滾動，他可以停下 來聊天、可以張口唱歌；現在，成了完整的圓，這些事情反而都不能作了，也成為越來越寂寞的圓。

從這個故事中，你讀到什麼？

我們是否隨波逐流，從來沒想過自己要什麼，只是一味跟隨他人的腳步，不斷地比較、不斷地追逐，雖然跑贏了、成功了，心中卻仍然覺得空虛？我們是否一定要做到完美，才會喜歡自己，才能感到快樂？從心理學或心理健康的觀點來看，在這個故事背後的主要概念是「自我接納」，也就是能夠瞭解並接受自己的限制，並對自己建立適切的期待，而能活出自己、能夠肯定自己、喜歡自己。

一個能接納自己的人，比較能坦然地表達自我，能活得比較自在。一個自我悅納的人，面對他人時，比較能夠包容（因為他知道人都有限制）；在與人互動的時候，比較能夠收放自如，能夠圓融卻又不失本心。

資源：「失落的一角」PowerPoint檔 

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