
可能是巧合,也可能是季節的關係,最近一兩個禮拜以來,身邊的親朋好友不約而同地處在情緒的低潮。
本來就想寫一篇關於季節性憂鬱的文章,但遲遲還撥不出空來找資料確認我腦袋裡裝的東西。不過一直聽到我關心的人心情低落,讓我決定先寫篇東西出來,給我關心的你們:
⊙ 正在為前途打拼,事情繁瑣,生活壓力大,感覺焦慮、力不從心的
⊙ 正在為學業、考試、報告努力衝刺奮戰的
⊙ 正因為人生中的困境而處於低落的心緒
⊙ 正被憂鬱症、躁鬱症的症狀纏身,想擺脫頭頂的烏雲,卻感覺揮之不去的,還有那些莫名其妙感到難過、覺得自己很糟糕,什麼都不如人,生命沒有意義的…
事情總會處理完,低落的情緒總會過去,這一陣子,請多給自己加油鼓勵,我也在這裡幫你們打氣。凡事請多作正面思考,撐著點,我們一起加油!!
祝福大家,也與大家共勉。我很喜歡這首「窗外有藍天」,雖然春天還沒有到,但是藍天是不分季節的。

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心理學漫談(5)










真好!!!
謝謝啦!!!我有被打氣到喔!!!
得到很多激勵!!
大家加油!
人的情緒就如同季節一般是有周期性的
而我們要學的就是學會維持情緒的穩定度
我想
如果常常接近大自然 多曬曬陽光
有許多的情緒都會不見的
一種文明讓情緒周期變短更動盪了吧!! ^^
一眼看到我最喜歡的向日葵及使在夜晚
也擋不住心中的愉悅
真的~
其實,我也超愛向日葵!
電腦桌布.手機桌布,通通都是向日葵~
看到,都讓我不禁心情愉悅。
加油!祝福我們周遭的朋友們都能快快度過這情緒低潮週期喔~
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