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作者：許添盛
來源：網路流傳
一個地區的氣候是該地人們情緒張力的總和。天氣的變化往往有助於得釋放內在壓抑的情緒。台灣的氣候經常多颱風和暴雨，其實它們有助穩定人們情緒，因為透過眼看狂風驟雨，大家內心的悲傷愁悶彷彿也被沖涮滌淨。
所以要改善人際關係的第一個法則是：試著讓內在情緒與外在天氣之間取得親蜜認同。每當內心翻湧憤怒或悲傷情緒時，要學習把它們的能量轉化來做靜心，尤其風狂雨嘯時，試著順勢將它拋擲出去，而別發洩在家人或孩子身上，學習讓外在天氣和內在感覺獲得親密認同。從浸淫於其中而體認到颱風跟自己其實是一體的，當憤怒能量與大自然合一時，內在的負面力量會從你的五臟六腑和關節中慢慢游離出來。那份能量會與空氣中的電荷結合，取得某種情感上的認同，在大自然威力中，體驗負面能的轉化。一旦能量釋放，內心會獲得前所有的寧靜和從未體驗過的靈魂安詳。那是由於負面能量徹底宣洩，內心得到平安，這時候的你也因而提昇個人存在的力量。
人生中最影響我們情緒起伏的，可能就是人際關係，不論是工作上跟同事上司，或家庭中夫妻親子關係，只要它們出問題，我們不僅感到不舒服，嚴重者甚至出現身心症狀。常有人自認敏感，很在乎別人的看法。別人不經意的話語，往往令他難過許久。其實個性太敏感，也常造成人際關係緊張。所以改善人際關係的第二個法則是：確定自己的價值，肯定自己的存在。任何人對你的看法，永遠只該給你當參考和建議，因為那比較代表他自己。要明白別人對我的看法，並不代表我真正的樣子。而我們對別人的看法，往往代表的是我們的投射。我們的投射物是比較接近自己的。例如，對方的投射物是比較接近他自己而不是你。
如果你是透過別人眼睛來肯定自己，這便是交出自己生命的主權。這是所有人際關係中，最容易犯的錯誤;有時我們接受太多別人對自己的投射而產生投射性認同，被他人對自己的看法，取代自己真正的樣子。我們再往深一層探究會發現，連你自己對自己的看法都只是自己的投射，而不代表你真正的樣子。有時我們對自己的看法，猶如一層泥巴敷在珍珠上。其實不只是別人的看法，包括自己對自己對自己的看法，也會讓我們的存在蒙塵且面目模糊。有時我們對我們自己的看法，會讓人不斷自我扭曲。這在心理學上叫『自我形象』，而這也是我們對自己投射產生的結果。人若一直活在對自己的看法中，你無法真正認識自己。其實你只活在自己是什麼樣的人（的幻像中），卻從未發現你是誰。
跳過平日你所認識所自以為的那個自己，去發現自己真面目吧！『發現你是誰』是個奇妙的旅程。我要告訴各位，你們認識的自己，其實離你真正的自己，還有一大段距離。新時代大師賽斯說過：『現在的人類不了解自己，而現在的人類，對自身價值評判和認識，都還追不上自己真正的價值呢。』
人類是所有生物中，唯一能夠利用我對我自己的看法，或我認為我是誰，而把自己變成我所認識的那個人。我們今天不論變成什麼樣子，那都是因為我們過去認為自己是什麼樣的人而變成今天的你。今天的你是透過你對自己的看法形塑出來的。所以唯有你自己才能決定你是什麼樣的人。你如何看待自己，就會形塑出你今日的樣貌，而不是你本來是什麼樣的人，所以你才覺得自己是什麼樣子。人是不斷自我創造的動物，他不斷修正對自我的看法，而變成他眼中的自己。因此別讓他人眼中的你，取代你眼中的自己。一個真正很棒的人，是能看到別人生命中有很棒地方的人;一個很偉大的人，是因為他看到所有人內心皆有其偉大之處。所以他才是個偉人。
接著我們要導入人際關係第三個法則：試著讓身邊的人，因為與你在一起，而覺得自己很棒。這不是要我們驕傲自大，而是覺得有能力，有自信可以把事情處理得很好。有些父母的目的雖想讓孩子覺得很棒，但其作法卻使孩子感到自己很糟。你若希望讓一個自我感覺很差的人變得很棒，這無異是緣木求魚。這正是我們過去常犯的錯誤。
人時常很奇怪，以為能透過讓人覺得自己很糟糕，而使他變得很棒，這是不可能的。我們也常如此對待自己，在內心深處明明覺得自己好糟，卻期待自己變得很好，如果你創造這樣的假象，那只是自欺欺人。而且你會擔心當人際關係更進一層時，被人家看穿你的虛假。所以人際關係的第四個法則是，唯有當你能抹去別人外表的灰塵看清他內在的獨特性，且讓周遭的人因為與你相處而感到自己很棒時，你才能成為那個發現珍珠之美人。這絕非為了維持膚淺的人際關係而說出違心之論。凡學過新時代理論的人都知道，真正的人際溝通的層面是在心電感應的層面;我們接收到的是別人對我們真實的想法。大家試著用這法則來改變跟他人的互動，去發現周遭人們身上的美善之處，這也是賽斯一直強調的，當一個腳踏實地的理想主義者。所有人都從現在開始，從自己所在之處，儘量加強自己與周遭人的活力健康快樂與自發性，必須以自己的生命，去強化所有人對存在的力量感。你的存在是在加強整個地球和世界的力量感。只要你盡了全力，不論怎麼做，那都是最好的。有些父母過於恐懼孩子無知犯錯或受傷，以致扼殺孩子踏出去探索世界的勇氣。我們應該當一個對自己產品有信心的父母，不論孩子身在何處，都相信他的能力可以應付，我們要讓孩子做自己的決定，因為親子間的衝突，也是人際關係中很重要的課題。
如果我們想變成什麼樣，那我們就投射出那個形象，所以我們時常要覺察，自己投射給周遭人什麼。例如賽斯曾提過，探病這件事很重要，而在這過程中又分為兩個部份。有些人探病後，會感到不舒服，因為探病過程會喚起他對疾病和死亡的恐懼，所以容易「煞」到。當你進入病房時，要注意自己內心投射的是什麼。因為生病的人很脆弱，極易接受投射和催眠的暗示。那時人的意志雖薄弱，但潛意識卻很強。若你習於負面思考的人，最好別去探病，因為你所付出和接觸的，都是負面能量。所以要把好的心念投射給他，這才是最佳的禮物。世間所有一切都是能量的交流。人際互動中，發出正面和肯定的能量是很重要的。要學習處理自己內在的恐懼和焦慮。而不是把它投射出去，讓別人來承擔許多負面的東西。人天生就討厭跟投射負面能量的人為伍。而看見散發生命光明和正面力量的人，則會重新啟發我們內在青春活力的訊息。有本暢銷書談到：人都喜歡靠近光，我們與其去尋找光，不如就讓自己變成光吧。
一個人投射出來的能量很重要，如果負面能量投射在身體上，那會造成身體的病痛，若投射於人際關係上，則令人悲傷沮喪或爭執衝突。我們常不自覺一直向外投射負面能量，所以人際衝突有時也是一面鏡子，我們要開始學習覺察。我先前說過，人際關係是靈魂的一面鏡子，而且它是累世輪迴的人際關係，都會具體而微的濃縮在今世的人際關係中。賽斯在【個人實相本質】下集裡面說過：一天是一個人從生到死的縮影，而且一天中也暗含你所有轉世的每一天。所有過去的轉世。人際關係。以及有關於靈魂的線索，都能在這一天當中看出端倪。彷彿是全相攝影或人身上的每一顆細胞。每一天就是看進去整個靈魂的窗口。每一天從開始到結束，是生命中的一個小圓滿。你只要過好生命的每個小圓滿，你就會完成靈魂的大圓滿。從頭到尾。你只擁有這一天，這樣的生命觀，令人紮實的活在每一天。因為從頭到尾你只有一天，所以你擁有無數天，一開始，也是結束，每一天都是生命的第一天，也是最後一天。只要你選定某一天，把它當做是宇宙僅有的一天，盡全力活出它的光采，你靈魂的能量將立刻提昇，讓那天成的一天，，為生命中最燦爛的一天，從此以後的每一日，都會是如此。
一個人投射出來的能量很重要，如果負面能量投射在身體上，那會造成身體的病痛，若投射於人際關係上，則令人悲傷沮喪或爭執衝突。我們常不自覺一直向外投射負面能量，所以人際衝突有時也是一面鏡子，我們要開始學習覺察。我先前說過，人際關係是靈魂的一面鏡子，而且它是累世輪迴的人際關係，都會具體而微的濃縮在今世的人際關係中。賽斯在【個人實相本質】下集裡面說過：一天是一個人從生到死的縮影，而且一天中也暗含你所有轉世的每一天。所有過去的轉世。人際關係。以及有關於靈魂的線索，都能在這一天當中看出端倪。彷彿是全相攝影或人身上的每一顆細胞。每一天就是看進去整個靈魂的窗口。每一天從開始到結束，是生命中的一個小圓滿。你只要過好生命的每個小圓滿，你就會完成靈魂的大圓滿。從頭到尾。你只擁有這一天，這樣的生命觀，令人紮實的活在每一天。因為從頭到尾你只有一天，所以你擁有無數天，一開始，也是結束，每一天都是生命的第一天，也是最後一天。只要你選定某一天，把它當做是宇宙僅有的一天，盡全力活出它的光采，你靈魂的能量將立刻提昇，讓那天成的一天，，為生命中最燦爛的一天，從此以後的每一日，都會是如此。
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